Recent Episodes
-
51 认识法拉奇｜女人的铠甲，是天生的勇气还是自由的伤疤？
Jan 21, 2025 – 1:44:07 -
50 压力管理与神经可塑性｜你比你想象的，更可控也更可塑
Jan 14, 2025 – 1:20:58 -
49 卷王的新年规划｜2025，成为将目标执行到底的那个狠人
Jan 7, 2025 – 1:47:34 -
48 卷王的年终复盘｜准备，会留给每一个有机会的人
Dec 31, 2024 – 1:53:35 -
47 Q&A｜卷王的年终问答+书单推荐
Dec 24, 2024 – 1:38:35 -
46 爱的对谈（下）| 如果孤独是痛苦的回声，我们该如何学会心碎？
Dec 17, 2024 – 1:30:18 -
45 Huberman采蜜集3｜颠覆认知：女性运动、饮食、长寿的五大误区！
Dec 10, 2024 – 1:31:44 -
44 反脆弱｜那些杀不死我的，终将让我更强大
Dec 3, 2024 – 1:50:56 -
43 Huberman采蜜集2｜高效燃脂、多吃不胖、间歇断食，减脂的常识与反常识
Nov 18, 2024 – 1:29:54 -
42 冥想“懒人包”｜立刻可以实操的冥想入门手册
Nov 11, 2024 – 1:29:23 -
41 Huberman播客采蜜集1｜提高专注力的9个最佳方法和工具
Nov 4, 2024 – 1:28:59 -
40 成长的边界｜学得慢、不坚持、没计划的人，为何会更成功
Oct 28, 2024 – 1:44:52 -
39 控糖革命｜十大法则， 让减脂、专注、高能量轻而易举
Oct 22, 2024 – 1:23:49 -
38 阿加西｜从“弑父”到自我养育，人生的矛盾一定要解决吗？
Oct 13, 2024 – 1:22:30 -
37 跨越不可能 | 挣扎是一种对话，决定战斗的时刻答案尽显
Oct 8, 2024 – 1:44:33 -
36 对话邓亚萍｜世界冠军靠小胜，赢家从来不思考
Oct 2, 2024 – 1:16:09 -
35 Outliers 异类｜对天赋祛魅：成功，是努力的一种函数
Sep 17, 2024 – 1:15:03 -
34 贪婪的多巴胺｜你并不是真正地喜欢，你只是想征服
Sep 1, 2024 – 1:34:03 -
33 爱的对谈｜爱是个技术活，这本书就是操作手册
Aug 25, 2024 – 1:23:42 -
32 最小阻力之路｜人生的顶层设计比埋头努力更重要
Aug 15, 2024 – 1:35:38 -
31 从拜尔斯看奥运｜地位和话语权，是一步一步赢来的
Aug 4, 2024 – 1:14:34 -
30 心是最强肌肉｜地表最强女人的“顶级心态”
Jul 28, 2024 – 1:11:58 -
29 老娘与海｜一起用攻击性和好胜心，去横冲直撞吧！
Jul 25, 2024 – 1:24:44 -
28 如何练成“大场面专用心理”？| 面对压力，是一门拼接起破碎的艺术
Jul 14, 2024 – 1:19:50 -
27 崩盘、暴食、自毁｜自控力其实是原谅相互冲突的自我
Jul 7, 2024 – 1:11:21 -
26 肠子的小心思｜活了半辈子，原来我一直被肠子操纵着！
Jun 30, 2024 – 1:13:00 -
25 服美役| 当对着镜子自我否定，我们已在崇拜美神的宗教里越陷越深
Jun 23, 2024 – 1:20:58 -
24 大坂直美 ｜ 期望是种微妙的暴力
Jun 16, 2024 – 1:11:44 -
23 我看见的世界｜不要让别人摘掉属于你的果实
Jun 12, 2024 – 1:39:48 -
22 拖延、讨好、吸渣的中医解法｜原来是宝贵的生命力，缩到了角落里
Jun 9, 2024 – 1:22:33 -
21 我们为什么要睡觉？｜原来人生，真的可以“躺赢”
Jun 2, 2024 – 1:19:43 -
20 放弃努力的时候，我们离幸运只有一步之遥
May 26, 2024 – 1:08:23 -
19 “精力肌肉”训练指南｜如何做到专注、渐进负荷、超量恢复
May 19, 2024 – 1:24:31 -
18 野蛮进化｜你不需招人喜欢，但必须令人畏惧
May 12, 2024 – 1:14:36 -
17 被审判的冷静｜婚姻是权力陷阱，还是爱的礼物
May 5, 2024 – 1:17:21 -
16 败局启示录 | 如何走好人生的下坡路
Apr 28, 2024 – 1:19:40 -
15 旅行的艺术｜到底，我们为什么要旅行？
Apr 21, 2024 – 1:28:22 -
14 情绪是种肌肉控制｜讨好、自洽、难于选择的心理学处方
Apr 17, 2024 – 1:20:15 -
13 如果你终于登上了那座山，生命还剩下什么？
Apr 14, 2024 – 1:28:36 -
12 人生战术本｜如果请一位教练，来指导人生这场比赛
Apr 7, 2024 – 1:20:24 -
11 坦诚面对生育焦虑｜这场大雨，不只淋在你一个人头上
Mar 31, 2024 – 1:24:49 -
10 贝嫂｜年轻女孩的格格不入，是一种无比珍贵的魅力
Mar 25, 2024 – 1:12:00 -
09 你到底有多想要？｜运动和人生的十二种赢法
Mar 18, 2024 – 1:12:12 -
08 美式中医？科学算命？｜抗衰入门指南
Mar 11, 2024 – 1:08:22 -
07 你敢吗？去做全世界最糟糕的那个女人
Mar 4, 2024 – 1:17:22 -
06 “埋头努力”就像快递里的泡沫棉，帮你填满所有的摇晃和犹豫
Feb 26, 2024 – 52:49 -
05 我们的“内在比赛” | 过于努力、控制与不自信的根源
Feb 19, 2024 – 1:21:45 -
04 只有我觉得，ChatGPT 这么笨吗？| AI 工具种草大会
Feb 12, 2024 – 1:16:09 -
03 《游戏改变世界》| 人生终极战略，是把个人成长转化为“上瘾体验”
Feb 2, 2024 – 1:14:53 -
02 卷王的年终复盘| 没有比进步，让我觉得更性感的事了
Jan 26, 2024 – 1:03:18
Recent Reviews
Reviews loading...
Similar Podcasts
Disclaimer: The podcast and artwork on this page are property of the podcast owner, and not endorsed by UP.audio.